对二手烟说“不”！！！

二手烟，亦称被动吸烟、环境烟草烟雾，是指由卷烟或其它烟草产品燃烧端释放出的及由吸烟者呼出的烟草烟雾所形成的混合烟雾。

二手烟的影响

世界卫生组织的报告表明，吸烟对人类的危害是多方面的，主

要导致哮喘、肺炎、肺癌、高血压、心脏病和生殖发育不良等。 其中，二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重。调查显示，在中国，被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，尽管她们自己并不吸烟，但经常在家庭、公共场所遭受他人的二手烟。 除此之外，职场、会场等，也经常会成为二手烟泛滥的场所。虽然没有直接吸食香烟，可是吸入体内，仍能对身体造成危害。

如何避免？如何说“不”？

1)告诉别人和朋友，自己不喜欢吸烟。

(2)不要接受别人递上的香烟，要养成拒绝的习惯。

(3)不论身在何地，坚持选择“禁止吸烟区”。

(4)避免或减少在公共场所接触“二手烟”，利用法律来保护自己。

(5)加大法律效力。可给报纸和卫生官员写信，督促公共场所达到无烟。

(6)确保孩子无论上学前，在学校或放学后都应有一个无烟的生活环境。 到无烟或设有无烟区的餐馆就餐。 让吸烟者知道自己不喜欢他们在自己身边吸烟。

(7)让吸烟者知道他们身上发霉的烟味儿令人反感。

(8)家有幼儿最好戒烟。

为了他人的健康，不要为别人带去二手烟的烦恼；为了自己的健康，学会和二手烟说“不”！